Q&A: テキサス人は猛暑にどのように備えることができますか?

エリン・ダグラス、マ​​リア・メンデス著、テキサス・トリビューン

2023 年 8 月 31 日

「Q&A: テキサス人は猛暑にどのように備えることができますか?」 この本は、テキサス トリビューンによって初めて出版されました。テキサス トリビューンは、公共政策、政治、政府、州全体の問題についてテキサス人に情報を提供し、テキサス人たちと関わる非営利、超党派のメディア組織です。

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編集者注: この物語には精神疾患、うつ病、自殺についての議論が含まれています。 災害時のメンタルヘルスサポートについては、800-985-5990 に電話またはテキストメッセージでご連絡ください。 あなたまたは愛する人が精神的健康上の危機を経験している場合は、988 自殺と危機ライフラインに電話またはテキストメッセージを送信することもできます。 988 ライフラインの詳細については、メンタルヘルス リソース ガイドをお読みください。

6月後半に発生し、夏の大半を通じて続いた熱波により、テキサス州の大部分で気温が3桁に達した。 この急増は熱関連疾患の急増を引き起こし、州の電力網の過負荷を避けるために節電が求められている。

米国海洋大気局によると、地球は今年、観測史上最も暖かい7月を記録した。 気候変動により世界的に平均気温が上昇しており、テキサス州ではヒートドームが他の地域よりも熱くなった可能性があります。 科学者らは、気候変動により熱波がより一般的かつ激しさを増していることを発見した。

テキサス州の気候学者ジョン・ニールセン・ギャモン氏によると、テキサス州の45の郡（主に州南東部、南西部、中南部）で、7月としては観測史上最高の暑さを記録したという。 ニールセン・ギャモン氏は、テキサス州が今年、観測史上2番目に暑い夏を記録するのはほぼ確実だと述べた。

暑さは最も危険な天候の 1 つであり、米国では通常、ハリケーン、竜巻、洪水よりも多くの人が毎年死亡しています。

テキサス・トリビューンは、極度の暑さについて読者からの質問を集めた。 以下は、気候、公衆衛生、環境の専門家、州および連邦機関、地域社会の擁護者による回答です。 読者から投稿された質問は、簡潔かつ明確にするために編集されました。

いつ涼しくなることが予想されますか? 私たちはこの熱波に永遠に閉じ込められるのでしょうか？

秋が近づいており、それに伴って気温も涼しくなります。 それでも、NOAAの月次予測によると、テキサス州では例年より暖かい秋になると予想されている。 特にテキサス州南東部と中央部では、9月は例年よりも暖かくなると予想されています。

同時に、州の大部分で干ばつが発生し、秋まで続く可能性が高い。 テキサス州の乾燥した状態は一般的に気温の上昇と相関関係があります。

人々はどうすれば自分自身やペットを暑さから守ることができるのでしょうか?

熱関連疾患には、衰弱、めまい、吐き気などの症状が含まれる場合があります。 熱中症から熱中症にならないよう、早めの行動が必要です。 熱中症は生命を脅かす緊急事態であり、意識喪失、錯乱、103度以上の高体温などの症状を伴います。

熱関連疾患を避けるために、疾病管理予防センターは、特に午前10時から午後4時までの最も暑い時間帯の日光への曝露を制限し、一日を通して電解質で水分補給することを推奨しています。 砂糖やカフェインを含む飲み物やアルコールは避けてください。 喉が渇くまで水分補給を待たないでください。

ただし、医師が水の摂取量を制限している場合は、暑い季節にどのくらい水を飲むべきか医師に相談してください。 減塩食を行っている方、高血圧、糖尿病、その他の慢性疾患のある方は、電解質や塩タブレットを摂取する前に医師に相談してください。

熱くて重い食事は体に熱を加える可能性があるため避けてください。

やむを得ず外出する場合は、日焼け止めを塗り、ゆったりとした明るい色の服を着てください。 大人、子供、ペットを高温の車内に一人で放置しないでください。 また、長時間仕事をしている場合や屋外で作業している場合は、頻繁に休憩を取るようにしてください。